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2004年2月27日 (金曜日)

体力作り日記

Jog 16分
テニススクール 85分

今日は、ボレーの練習が中心。

メモ:
  • スプリットステップを忘れずに。
  • ボレーの時は、バックスイングは殆んど必要なし。また、ラケットを大きく振ってしまわないように注意。→コンパクトに!
  • ボレーの時は、1~2歩前に移動しながら打つような感じ。(手で打つのでは足で打つ→移動する力を利用して打つ)
  • ボレーをする時の足のステップに注意。
  • バックボレーの時は、右足は横ではなく、前に出す。(軟式の癖が出るので注意。>俺)
  • バックボレーは、相手に背中を見せるぐらいの感じでボールに入る。
  • 前衛に居る時、後衛の人が前に出ても軟式みたいに後ろに下がってカバーに入る必要なし。 二人して前に出て相手にプレッシャーをかけること。(ベースラインの位置まで戻りたがる癖があるので注意!>俺)

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