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2004年3月 1日 (月曜日)

体力作り日記

本日は、雪が積もってて寒いので、室内で筋トレしたりストレッチをしたり。

テニススクールに通うようになって気づいたのですが、膝の力が落ちまくってます。>私
長くラリーが続いてると、膝が言う事をきかなくなってきます。(T_T)

ジョギングで走ってるだけじゃ、膝の筋力はなかなか付かないみたいですね。
多少、筋トレ的なこともやってみた方が良い感じ。

先週の練習の時に、普通は、テニスをやる人は、テニス用のステップの練習をすると いう事を教えてもらったのですが、テニスのステップってよく知らないです。(^^;
軟式庭球をやってる時は、ステップの練習なんてしたことないですし。(笑)

私、リズム感が無いので、ステップを意識しちゃうと
動きがヘンテコになる
んですよねぇ。(^^;

リズム感の必要な事は苦手。(^^;

外でやると恥ずかしいので、室内でコッソリ練習してみたり。(笑)

うーん、やっぱり、何度やっても動きが変だな・・・。(^^;>私

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