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2004年11月21日 (日曜日)

体力作り日記

テニススクール 90分

片手打ちのバックハンドで、短いボールのアプローチをする時はスライスを使う。
(コーチから「アプローチの時は、スライスを使って良いよ」とのお言葉。ついにスライス解禁か?)
スライスの時は、気持ち体を開く方が打ちやすい。 (フラットとスライスのどちらで打つか判断を早くする必要あり)

短い球を処理する時ほどグリップエンドの動きをしっかりと意識する事。(フォアの時もバックの時も)

サーブの時は、イースタングリップにして、手首に無理のかからない打ち方にする。
イースタングリップなので、ボールを捕らえる時の面向きに注意すること。

サーブの時に狙うのは、テニスコート上サービスエリアのポイントを意識するより、 ネットの上のどの辺りを通過させるかを意識した方が良いみたい。

腹筋 200回

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