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2004年12月23日 (木曜日)

体力作り日記

散歩 45分
(パワーアンクル 片足0.5Kg×2)

腹筋 300回

捻挫した右足首は、まだ微妙に痛し。
コタツに入ったりして、暖めてるの良くない?(^^;

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