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2004年12月 3日 (金曜日)

体力作り日記

Jog 10分
テニススクール 85分

スマッシュ
構えた時のラケットの位置をもう少し右にすると良い。
始動は下半身から。

バックハンド
ボールをもっと前で打つ。
後ろからのぞき込むような感じ。

ゲーム中ボールに集中し続けること。

腹筋 100回

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