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2005年1月 9日 (日曜日)

体力作り日記

Jog 30分
散歩 10分(寒かったので本屋の中をふらふら(^^;)

寒い。
走っても汗をかかない。(´・ω・`)

寒い所に長く居ると、左腕の痛みが強くなるなぁ~。(T_T)
走ってると、段々と痺れてきたりするんだよね・・・。(´・ω・`)
その痛みに耐えられなくて、暖かい本屋に一時退避したと言う感じ・・・。(^^;

腹筋 300回
股上げ(大腰筋) 200回

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