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2005年1月12日 (水曜日)

体力作り日記

Jog 45分
散歩 15分

寒かったので、帰りにコンビニに寄って、ピザまんを食べたり。
(゚Д゚ )ウマーでした。(^_^)

腹筋 200回
股上げ(大腰筋) 300回

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