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2005年1月14日 (金曜日)

体力作り日記

Jog 10分
テニススクール 85分

バックボレー:
また右肘を上げないように注意された。
ヘッドの方を動かすのではなく、 ラケットのグリップの方で操作するイメージにしたら肘が上がらなくなったみたい。

腹筋 200回
股上げ(大腰筋) 400

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