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2005年1月24日 (月曜日)

[睡眠時間のログ]

15時間

昨晩、あるある大事典を見てたら、
PM10:00~AM2:00は、
成長ホルモンが一番出る時間なので、
この時間は、寝てないといけない時間
らしいというような事を言ってました。

そこで、PM10:00に寝ましたですよ。
そしたら、目が覚めたのは、PM1:00ですよ! Σ(゚д゚lll)
どういうこと?(^^;

私の身体は、修復しないといけないところだらけなので、 これから頑張ってPM10:00に寝る事にします。
一番回復力の良くなる時間を逃すのは、勿体無いですからね。(^^;

それから、早寝が出来るようになったら、早起きも出来るように頑張ります。(^^;;;;;;

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