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2005年1月28日 (金曜日)

体力作り日記

Jog 9分
テニススクール 85分

ボレー:
前回教えてもらった「目線は横っ!」がイイ感じ。
あと、ボレーの時も腰の回転を注意しながら打った方が良いみたい。

腹筋 200回
股上げ(大腰筋) 400回

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