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2005年2月 9日 (水曜日)

体力作り日記・ひさびさのジョギング

Jog 25分

風邪が治ったので、久しぶりに走りました。

うわぁ~、キツーっ

という事で、予定より短い距離で帰ってきてしまいました。
長くサボった後の練習は、キツイ、キツイ・・・。(^^;

腹筋 200回
股上げ(大腰筋) 300回

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