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2005年2月25日 (金曜日)

体力作り日記

Jog 9分
テニススクール 85分

サーブで構える時、シャラポアの真似をして、 ラケットを立てて構えたら良い感じで打てた。
しばらく、これで練習してみよう。

バックハンドは、もう少し上に押し上げる感じでないとネットを越えない。

腹筋 200回
股上げ(大腰筋) 200回

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