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2005年3月13日 (日曜日)

体力作り日記

散歩 60分
つま先立ち歩き(括約筋) 20分

今日は、知事選だったので、投票所まで歩いて行って投票してきました。

腹筋 300回
股上げ(大腰筋) 400回

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