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2005年3月 2日 (水曜日)

体力作り日記

Jog 30分
散歩 5分

一時期暖かくなりかけたのに、また風が冷たくなってきたねぇ~。
体調を崩さないように注意ですね。

腹筋 300回
股上げ(大腰筋) 400回

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