« [睡眠時間のログ] | トップページ | [睡眠時間のログ] »

2005年3月 4日 (金曜日)

体力作り日記/テニススクール

Jog 10分
テニススクール 85分

  • ストロークの時はベタ足でなくカカトを浮かせて頑張る。
  • バックは親指で振るイメージがよさげ。
  • フォアの構えた時のラケットの位置は高すぎず低すぎずの位置 (ベストの位置をまだ見つけられていない感じなので、構えてて落ち着かない。(^^;)。
    今日は、最初、高めの位置にしていたら、振り遅れ気味のショットばかりになってた・・・。(´・ω・`)ショボーン
  • ボレーでは、ラケットを後ろに引き過ぎないように注意する。

腹筋 300回
股上げ(大腰筋) 200回

|

« [睡眠時間のログ] | トップページ | [睡眠時間のログ] »

tennis」カテゴリの記事

体力作り日記」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/16952/3171374

この記事へのトラックバック一覧です: 体力作り日記/テニススクール:

« [睡眠時間のログ] | トップページ | [睡眠時間のログ] »