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2005年5月10日 (火曜日)

体力作り日記

Jog 30分

最近、腹筋をした回数や腿上げ(大腰筋のトレーニング)の回数の記録を書いてませんが、 それらのトレーニングもちゃんとやってま~す。

腹筋とかのトレーニングは、毎日やるように習慣化する事が出来たので、 もうメモしなくても良いかな?と思いまして、 メモするのを止めました。

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