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2005年8月16日 (火曜日)

体力作り日記

Jog 1時間
散歩 1時間

1時間走ったところでパッタリと足が止まってしまいました。(´・ェ・`)
昨日よりゆっくりなペースで走ってたのですが、 やっぱり、疲れが残っていたようです。

ここで動けなくなるのはヤバイなぁ~と思いつつ、 少し休んでから、ゆっくり歩いてみたら、 そこそこ歩けるので、歩いて帰りました。
(途中で動けなくなったら、自宅に救援要請の電話をしようと思ってたのですが、 どうにか自宅まで帰り着けました。(^^;)

疲れてる時の方が、無理に地面を蹴ったり、踏ん張らなくなるので、上手くナンバで歩けるような気がしましたよ。
少ないエネルギーで長い距離を歩けるナンバ歩きは、こういう時に本領を発揮しますね。(^_^)

いや~、ホントによくあの状態で、自分の足で歩いて帰り着けたもんだと思いますよ。(^^;;;

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