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2005年8月15日 (月曜日)

体力作り日記/久しぶりに走ってみた

Jog 85分(10Km強)

世界陸上を見て気合が入ったので、 久しぶりに走りました。

今の体調では、こんな距離を走れるはずないのに、 ナンバ走りにしたら走れてしまいました。Σ(゚Д゚;

ナンバ走りで走り込めば、無理せずに距離が踏めるようになるかも。
で、距離を踏める→体力が付くという良い循環になる事を期待。

せっかく気合が入ったので、しばらく走り込んでみようと思います。

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