« 『身体意識を鍛える』『身体(からだ)づかいの常識革命!』を読んだ。 | トップページ | 難病療養届出書を出したきた~ »

2005年9月 8日 (木曜日)

体力作り日記

Jog 1時間45分

身体をゆるめる意識をしつつ、ゆるゆると10Kmほど走ってきました。

ちゃんと仕事をしたければ、今の体力ではお話にならないという事で、 今年の夏は、体力を付ける為に出来るだけ距離を踏むように心がけて走ってます。

ナンバ走りを知ったおかげで、 10Km程度なら、故障を恐れずに走れるようになったので助かってます。
気合を入れて踏ん張って走ってた前みたいな走り方だったら、絶対に故障してたろうなぁ~。(^^;

|

« 『身体意識を鍛える』『身体(からだ)づかいの常識革命!』を読んだ。 | トップページ | 難病療養届出書を出したきた~ »

仕事・就職活動・起業」カテゴリの記事

体力作り日記」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/16952/5846071

この記事へのトラックバック一覧です: 体力作り日記:

« 『身体意識を鍛える』『身体(からだ)づかいの常識革命!』を読んだ。 | トップページ | 難病療養届出書を出したきた~ »