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2005年9月19日 (月曜日)

体力作り日記

散歩 2時間10分

よく歩きましたな。

今日は、首に痛みがあって結構辛かったのですが、 首や肩をゆるめる意識をしながら歩いたら、 痛みが随分楽になりました。(^_^)

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