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2006年3月25日 (土曜日)

体力作り日記

Jog 30分

やっぱり、身体を動かすと色々と『気づき』が生まれますね。

今までの走り方は、肩甲骨前から後ろに回してるような感じだったのですが、 これは、どうやらブレーキ的な働きをしてた感じなので、 後ろから前に回すようなイメージに変えてみました。

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