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2006年5月 3日 (水曜日)

体力作り日記

Jog 30分
散歩 20分

GW中、ひたすら寝てばかりいたので、 血液の循環が激しく悪くなってる感じがして、 ちこっと運動をしたくなったり。

しかし、20分走ったところで、ピタリと足が止まる。
えぇ、激しく運動不足でございます。
これは、イカンです・・・。

その後、少し歩いて、ちょっと復活したので、10分ほど走るが、 今度は右足のふくらはぎを攣る・・・。
かなりダメぽになってる・・・。_| ̄|○

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