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2006年7月22日 (土曜日)

体力作り日記/テニススクール

テニススクール 85分

フォアハンドストローク
コーチに聞いて、グリップの握りを厚くするようにしました。
慣れない握り方でラケットを握ると、とても違和感があって気持ち悪いので、 元の薄い握りに戻したくなるのですが、我慢、我慢。(^^;
厚い握りにすると、肩甲骨を回しやすくなるので、 肩の負担を減らす為にも早くこの握りに慣れたいですな。

サーブ
ナンバ的な動きで、 右腕と右のお尻を連動させると、肩に負担無く、良い感じでボールを打てる事を発見。

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