« 『More Effective C++―最新35のプログラミング技法』読了 | トップページ | 情報処理試験の受験票到着 »

2006年9月28日 (木曜日)

体力作り日記

Jog 45分

いつもは、途中で止まって歩いてしまう長い坂道を 今日は、頑張って最後まで走って上れました。

今日は、 ナンバ走りを意識して、 身体の右側と左側の分離、 肩と腕の分離、足で地面を蹴らずに前に置くだけを 意識し走ったのが良かったのかも。

それから、高岡英夫さんの『センター・体軸・正中線』に書かれてる足裏のスォードを意識したら、 足が前に出やすかったので、これも、これからしっかり意識してみる事にします。

|

« 『More Effective C++―最新35のプログラミング技法』読了 | トップページ | 情報処理試験の受験票到着 »

体力作り日記」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/16952/12074118

この記事へのトラックバック一覧です: 体力作り日記:

« 『More Effective C++―最新35のプログラミング技法』読了 | トップページ | 情報処理試験の受験票到着 »