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2006年9月30日 (土曜日)

体力作り日記

散歩 40分

身体の左右を割る意識に注意して。
身体を割って、右半身と左半身を別々に使うようになったら、 筋肉の癒着がほぐれて、首とか肩とかが少し軽くなったような。
このまま肩凝りとか手の痺れとかが治ると素敵なのですが。

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