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2006年10月 9日 (月曜日)

体力作り日記

Jog 75分

今日は、足裏のスォードを強く意識して走ったら、いつもより頑張りが利いて、 最後までペースを落とさずに走れました。

苦しいのを我慢しながら走ってたら、45分程したところで、、、

ランナーズハイ

キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!

脳内麻薬大放出ですた。

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