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2006年11月21日 (火曜日)

体力作り日記

Jog 40分
腹筋 400回

身体を前傾をしていけば自然に足が出るの法則で、 とにかく地面を蹴らないで走る。

上手く出来ると上り坂を転げるように上れるでオモシロス。
ただ、上り坂を高速に上ってると、心肺系がついて
いかねぇ・・・。(;´Д`)

まだ注意しないと、地面を蹴ってしまうので、甲野善紀さんが言うような走りの『装置化』まではまだまだ。

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