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2006年11月 7日 (火曜日)

体力作り日記

Jog 45分

左膝に痛みがあるので、着地の時の衝撃を膝だけで吸収するのではなく、 身体全体に衝撃を分散して吸収するように考えながらゆっくり。

まだ、走り終わった後、少し痛みが出ますねぇ~。
まだまだ身体の使い方が下手くそですな。

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