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2007年1月20日 (土曜日)

[体力作り日記]テニススクール

テニススクール 85分

肩と首の凝りからくる右側偏頭痛&右目の痛みで集中力不足な感じ。
ゲーム形式の練習では、どうにかこうにか一回勝つのが精一杯。

それでも、85分間ラケットを振り回していたら、仕事で凝り凝りで重かった肩が少し軽くなったような気がします。

自宅から出ないでも良い環境で、毎日、仕事をしてると運動不足になるので、 たまにはおもいっきり身体を動かして汗をかかないと身体に良くないしねぇ。

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