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2007年5月27日 (日曜日)

[体力作り日記]久しぶりに外に出れた~。

散歩 80分
万歩計 6700歩

今日は、歩き始めてすぐに両膝が痛くなったです。

久しぶりで、歩き方が下手になってるよぉ~。(つД`)

で、ナンバ歩きの基本に戻って、 互の目歩き (ぐのめ歩き)を意識するようにしたら、 膝の痛みは無くなったですよ。

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