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2007年9月 2日 (日曜日)

[体力作り日記]仙骨と尾骨が歪んでるようなので

散歩 60分

今年の七月にお尻の左側が肛門周囲膿瘍になってから、 痛い部分を庇う変な座り方をしてたのが悪かったようで、 仙骨と尾骨の歪みが酷くなってるみたい。

梨状筋と仙腸関節をゆるめるように意識して歩いてみた。

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