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2008年12月11日 (木曜日)

リハビリ散歩

1時間15分

久しぶりに散歩。
片腕毎に0.5kgのパワーリスト付けて腕の方も強化。

歩いてる時は、腕の痛みは出なかったけど、今、キーボード打ってる姿勢で少し痛み出るなぁ~。
前みたいな激痛ではないけど・・・。

腕の方は、散歩してなかった間も室内での筋トレはしてたので、だいぶ良くはなってきてるんだけど、 全快までは、まだまだ。

足の方も室内トレーニングしてたんだけど、やっぱり実際に歩いてみると、多少、弱ってる感あり。
やっぱり、外に出ないダメだ!

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