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2009年5月26日 (火曜日)

リハビリ散歩

散歩 70分
消費カロリー 634.0Kcal

脈拍計で脈拍数をチェックしつつ軽くJogも混ぜました。
やはり、走ると気持ちいいですね。
一回で走れる距離は短いけど・・・。
下り坂利用すれば脈拍数上がり過ぎる事無く比較的長い距離を走れる事を発見。
下り坂なら結構な速さで走っても130bpm弱でなので、下り坂をもっと利用していこうと思います。
エンジン(心臓)弱くても、下りなら勝負出来る!(笑)

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